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糯米的营养价值- 糯米的功效与作用禁忌- 糯米饭的制作方法- 知乎

与全麦大米相比，糯米含有较少的膳食纤维。这是因为碾磨过程会剥去含有大量纤维的外层麸皮。含有较少纤维的淀粉类食物不如含有较多纤维的食物健康； ...

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