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小米粥怎麼煮？小米5大功效：便秘、糖尿病必吃！煮法、營養 ...

抗氧化功效：小米富含酚類化合物，如：阿魏酸及兒茶素，能對抗人體自由基，減緩衰老和發炎，降低由自由基造成的疾病風險，如：癌症、阿茲海默症等。 · 改善糖尿病：小米屬低 ...

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