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糙米好處有哪些？糙米怎麼煮才能煮的營養又好吃？ | 有其田

雖然白米和糙米都是稻米，但糙米屬於「全穀」，因此糙米好處及營養價值遠大 ... 糙米：含有麩皮、胚芽、胚乳的完整穀物型態，因此膳食纖維、維生素B、 ...

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