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[閒聊] 健身後主食換成糙米- musclebeach - PTT消費區

最近在健身，也開始控制熱量，高熱量的食物我現在也很少再吃， 而主食的部分開始改吃低GI的糙米，雖然糙米口感沒有白米好， 但吃起來也不差，主要營養 ...

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