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無糖飲食- 2023 - 89a.uk
建議改吃紫米、黑米、五穀飯或糙米飯比較健康,或者是地瓜、 玉米、馬鈴薯,像半碗 ... 所謂低醣、減醣飲食,指限制每日的醣類攝取量,控制在熱量約20-40%(一般正常 ...
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