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陰影太銷魂！她曝「甩油菜單」 眾人一看身材驚呆：啊斯

近日，一名女網友在PTT 「 MuscleBeach 」看板分享自己長期以來的健身成果. ... 高GI ，例如白飯改成糙米飯；料理少調味；用橄欖油取代食用油；補充好 ...

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