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簡單好料理- 混米吃更營養！ - 天生好米

阿米營養小教室 · 1-洗米(tips: 白米糙米分開洗) · 2-浸泡新鮮白米建議浸泡30分鐘、糙米建議浸泡1小時。 · 3-胚芽糙米0.5:白米0.5:水1.25放入鍋中，熱能分布 ...

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