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糙米營養高為何不如白米普及？內行點破「2大關鍵」 - 聯合報

原PO在PTT發文表示，「根據研究精緻澱粉是肥胖的根源之一，不過糙米是全穀類，營養價值比白米高，低GI含豐富纖維有飽足感，雖然有人說難吃，可是只要 ...

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