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有一種米叫糙米！想減肥、養生網友教你這樣吃 - PTT新聞

... 也不能不吃主食，用什麼主食來代替白米好呢？糙米就是絕佳的選擇，熱量更低，營養更美味，讓你飽著就能健康瘦下來哦。糙米減肥功效：1、GI值較白米.

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