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一年瘦三十公斤醫師吃白米飯減肥的六個理由| 澱粉| 血糖

郭育祥診所院長郭育祥認為，白米飯是減肥的最佳醣類來源，具6種好處：一碗飯的熱量低於消化所耗掉的 ... 減肥時，澱粉類能不能以糙米、五穀米為主？

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