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產後3個月吃它直接瘦26公斤！營養師揭露藜麥好處 - ELLE

近幾年除了靠運動瘦身，女星更是推崇被譽為超級減肥食材的藜麥！ ... 不過因紅米、黑米、糙米屬中普林（Purine）食物，有痛風的人不適合食用。

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