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糙米的功效& 糙米減肥法@ 有陽光的地方就能實現夢想

糙米 會促使人咀嚼次數增加，容易使人感到滿足感，對減肥也大有助益，主要原因是，糙米吃起來較為堅硬，會促使人多咬幾次，慢慢進食，會催眠大腦產生飽足感 ...

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