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糖質とは？糖類とは？気になる2つの違い・糖質の正しい ...

ブドウ糖と果糖は単糖に分類され、砂糖（ショ糖）、乳糖、麦芽糖は二糖に分類されます。 ブドウ糖（グルコース）は天然に多く存在し、摂取するとすぐにエネルギーに変わる ...

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