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小心便秘變腸癌！2招簡單腸道按摩讓排便通暢

從新生兒到老年人，任何年齡都可能發生便秘，而且女性比男性更常見。便秘 ... 香蕉和木瓜中含有豐富的纖維質，可以增加大便的體積，促進腸道蠕動。它們 ...

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