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「與其補大量蛋白質，運動後吃澱粉才正解！」營養師解析 ...

此外，運動後多數人必喝的豆漿，營養師更建議要喝「有糖」，純補蛋白質而無碳水化合物，蛋白質仍會進行糖質新生作用，優先轉成葡萄糖利用。 廣告- 內 ...

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