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跑馬拉松前，先狂吃補肝醣？ 解析肝醣的秘密

肝臟也是人體糖質新生的主要地點，肝受損恐導致人體無法將乳酸、甘油、胺基酸等其他小分子轉換為葡萄糖，可能會出現空腹低血糖的情形。 賽前攝取高碳水 ...

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