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果糖容易胖，喝飲料選「純天然蔗糖」比較健康？營養師告訴你 ...

我們的飲食中完全離不開糖，早餐的奶茶有加糖，中餐吃自助餐夾了個番茄炒蛋 ... 營養師告訴你真相是. ... 但是糖就是專指精緻糖類，像是砂糖、果糖。

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