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添加糖是魔鬼！😱 高纖阻糖飲食甩掉肥胖

... 糖，現在就來認識糖的3大分類。 【糖主要分為3種】 一、蔗糖（Sucrose）： 就是廚房裡、餐桌上會出現的糖。奶奶做蘋果派使用的砂糖，你喝咖啡時丟進杯子裡的一、兩顆方糖 ...

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