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「醣」與「糖」傻傻分不清楚？ - MY健康TODAY

精緻糖其實不是營養學上的分類名詞，精緻就相當於數量較少，指的是「單糖和雙糖」兩種。 戒「精緻糖」大作戰，營養師建議女性每天不要吃超過40 克糖. 大家 ...

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