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過年如何控制體重及血糖 - 仁愛醫療財團法人

水果：水果的建議攝取量每個人一天平均約一到三份(依每個人身高及活動量不同)，而一份約等於女生拳頭大小或正常碗的8分滿；另外若是糖尿病患者則盡量避免 ...

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