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糖尿病如何健康減重？控糖減肥2大原則【智抗糖】

當一天當中攝取的熱量過多，就容易形成脂肪囤積在體內，所以我們會發現：控制攝取的熱量，遠比運動來消耗熱量的效益高。如果能好好檢視自己的飲食內容，便 ...

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