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選擇「低升糖」食物輕鬆控糖從三餐著手

假使高血糖民眾，或者糖尿病人想藉此減重，必須要先知道自己一天該吃多少熱量，再從中選擇低升糖、低熱量的食物。 全民健康基金會分析，就像低卡洛里汽水，雖然熱量低，卻 ...

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