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慢老: 改變對減肥、運動、睡眠的觀念，從日常養成保持活力不顯老的習慣

只要站著,雙腿每塊小肌肉,加上全身肌肉也都在支撐全身的體重,這就是去逛博物館沒做什麼事,卻累得半死的原因。只要站著並養成習慣,就能降低心血管疾病、糖尿病, ...

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