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復胖體脂肪衝高！營養師曝6招「減肥不復胖」 示警 - 三立新聞

高敏敏也補充，建議勿為了減肥而熱量不足，容易消耗掉肌肉，降低代謝，肌肉是很珍貴的啊！還有也不要等餓了才去吃飯，按時定量攝取、維持餐餐均衡不過飽才 ...

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