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糖尿病营养：糖尿病患者的外出就餐- 妙佑医疗国际

细嚼慢咽，这样您会产生饱腹感，从而避免吃得太多. 如果您去吃“尽情吃到饱的”自助餐，那就很难忍住不暴饮暴食。如果食用多种食物，即使少量也会增加大量卡路里。在吃 ...

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