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飯後做「這運動」2分鐘有效對抗糖尿病

從小到大我們就被告知，吃飽飯不要坐著，多走能幫助消化和頭腦清醒，平衡短時間暴增的血糖值。一項發表在學術期刊《運動醫學》（Sports Medicine）的 ...

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