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健康網》逆轉糖尿病不是夢！ 營養師教控糖3招

第1招吃4種助血糖食物 ... 富含Omega-3的魚類：魚類是人體要攝取優質蛋白質的良好來源，因為蛋白質能讓消化速度變慢、延長飽足感時間，也會讓餐後血糖不急速 ...

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