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糖尿病 如何 吃 飽
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糖尿病怎麼吃?飲食禁忌要注意,穩定血糖超簡單!
... 吃太多一下熱量攝取太多反而會影響體重。 2.選擇高纖多樣化食物,攝取高纖食物增加飽足感、預防便秘及減緩醣類的吸收. 全穀類: 糙米、 燕麥、薏仁等,未加工乾豆: 綠豆 ...
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