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糖尿病怎麼吃？糖尿病飲食原則 - 智抗糖部落格

選擇富含膳食纖維的糙米、燕麥、藜麥、全麥麵包、帶皮地瓜等，升糖指數較低，除了較容易有飽足感外，也能延緩血糖的上升。 糖尿病能少量多餐嗎？用血糖 ...

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