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吃地瓜助瘦身！醫師2招教你這樣吃，熱量少一半，恢復健康身材

因為吸收率差，所以冰地瓜的澱粉會進入大腸，和其中的膳食纖維一起提供食物給大腸中的益生菌，益生菌消化後產生丁酸有利排宿便，同時也可以抑制大腸癌。

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