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超熱賣的「印加果油」真的那麼厲害嗎？藥師破解話術

雖然人體可以將ALA轉換成EPA及DHA，但轉換率卻很低，分別只有約5%及<0.5%【2】，若想攝取Omega-3脂肪酸，以達保健作用，微笑建議優先考慮動物性的魚油， ...

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