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糖尿病 午餐 菜單
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元凶不只甜食!預防糖尿病及早保持5習慣營養師授「1日菜單 ...
早餐:低脂鮮乳1杯(240毫升)+地瓜1條(110克)+水煮蛋1顆+堅果1份。 早點:紅心芭樂140克。 午餐:糙米飯3/4碗+ 雞胸肉60克+炒菠菜1/2碗+ ...
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