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适合糖友喝的燕麦玉米须黑豆浆【糖尿病食谱】_清水 - 搜狐

1、将黑豆清洗干净后，在清水中浸泡6～8小时，泡至发软备用；燕麦淘洗干净，用清水浸泡2小时；玉米须洗净，剪碎。 2、将浸泡好的黑豆、燕麦和玉米须 ...

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