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糖尿病患運動不用怕四個飲食策略顧血糖| 大紀元

嫌吃東西麻煩的話，運動前喝點冰沙也行。將巧克力、香草或草莓風味的乳清蛋白（Whey Protein）粉末，搭配這類飲品，如無糖的杏仁奶、腰果奶或脫脂牛奶。還 ...

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