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糖尿病怎麼吃才對?正確飲食計畫,呷健康顧身體!

一般來說,含糖量高或經過精緻化的碳水化合物(吐司、白飯、麵包、蛋糕),都是屬於容易引起血糖動盪的高GI食物;而富含纖維質的全穀類食物、深綠色蔬菜,較豐富的食物,GI ...

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