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健康網》想要吃得更健康？ 外媒教超簡單3件事- 樂活飲食

訂定一個飲食的模式，不一定要詳細規劃每一餐要吃什麼，但可以選擇幾套固定的菜單，每次都從中選擇，當已經有事先擬定的選擇時，不僅可以減少選擇時間，還 ...

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