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如何計算一日醣類攝取量 - 講糖

想知道每日醣類食物可以吃多少，快跟著講糖這樣算，做好醣管理！ 1.先學換算BMI. 2.了解你的工作型態，找出每公斤體重所需. 熱量. 3.換算一日需要攝取 ...

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