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減醣飲食全攻略！「食物搭配6大原則 - ELLE

但是攝取過多的醣類，除了容易導致高血糖，不利於糖尿病控制之外，也將累積 ... 澱粉屬醣類食物，將米飯、麵食等澱粉放在最後吃，自然會減少攝取量， ...

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