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醣類食物的份量代換

糖尿病 的飲食原則之一「定時定量」，其中「定量」. 尤其是指含醣類食物，平日飲食 ... 優酪乳、起司片等，醣類主要含有乳糖，每天建議攝取量為1.5~2 杯。每份含醣量12.

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