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減重20公斤、逆轉糖尿病前期！名醫游能俊的「一份醣」飲食法

曾經，他身高163公分，體重卻達78公斤，BMI大於30，已達醫學認定的「肥胖」標準。他從飲食、運動著手，成功達到55公斤、體脂約20%的健康體態。現在，他也 ...

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