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糖友必看／飲食+運動，血糖下降速度快3倍！ - 康健雜誌

糖尿病 友注意，即使體重沒有減輕，只要動起來，就能促進胰島素發揮功能。因為，肌肉收縮會加速血液中的糖分被利用，降低血糖值。 ... 健走是最經濟的運動。

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