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飯後做「這運動」只要2分鐘研究：有效對抗糖尿病- 國際

再者，研究還發現，飯後60至90分鐘是最好的慢走時機點，短程步行對降低血糖特別有用，因為此時體內血糖值飆升至最高點。 最後是給忙碌的現代人一些，在 ...

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