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糖尿病與運動 - 衛生福利部南投醫院

三、運動的最佳時間：. 最好是飯後30 分鐘到2 小時. 之間，避免空腹運動。 四、有效的運動：. 1.每次運動應包括暖身(五至. 十分鐘)、運動( ...

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