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糖尿病銀髮族的運動照護

糖尿病 銀髮族有效理想的運動處方. A.次數：每週至少三次以上. B.時間：至少持續30 分鐘，每次運動應包括. 暖身運動、主要運動(有氧)、緩和運動. C.強度:最好能達最大 ...

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