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你的運動量足夠嗎? - 糖尿病前期

運動 的好處. 增加胰島素敏感性，控制血糖; 可以幫助減重，維持強健體格; 減低身體裏面的「壞」膽固醇，預防心血管疾病; 提升睡眠質素，保護身心健康; 運動時身體會釋出 ...

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