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吃飯照順序，避免血糖升！糖尿病專家：先肉、後菜，再米飯

他常聽患者說，怕血糖高所以不吃白飯，追問下去：那都吃什麼？回答多半以麵條、饅頭、冬粉、米粉、粿等食物來替代，或是肚子餓就先吃麵包和餅乾，然而 ...

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