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減重不必餓肚子，這樣吃最有效！5步驟搞懂低醣飲食

4. 胰島素長期過度分泌，會提高糖尿病、還有罹患癌症的風險。 ☆ 低GI飲食對人體影響. 1. 可避免血糖上升過快，控制血糖，預防慢性病發生。 2 ...

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