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糖尿病友飲食及外食教戰手則－彭惠鈺

肚子餓 或吃不飽時可隨意吃的食物：如蔬菜類的食物、低熱量的可樂、無糖的咖啡及茶、無糖或代糖做的果凍、洋菜、愛玉、仙 ... （3）少選擇可以吃到飽的餐廳，自我節制.

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