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苦瓜糖尿病患、肥胖者皆宜但不想「吃苦」的請這樣挑

苦瓜很適合糖尿病患食療，怕胖的人也可以適度吃點苦瓜。 ... 過40 歲後，人體肌肉質量每十年下降8%，一到70 歲以後，流失速度更加快到每十年減少15%。

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