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【運動課表】第二型糖友運動計畫- 疾病防治- Joiiup

阻力訓練除了能大幅度降低糖尿病前期和第二型糖友的平均血糖值外，還可防止肌肉的流失，一舉兩得。 抗阻力訓練不僅僅增加肌肉量，也會刺激肌肉攝取更多 ...

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